다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트 정체기
루이네집사
- 2017.05.21 21:11
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지금 한 계속 조금씩빠지다가 한 3일동안 다이어트 정체기네요 ㅜㅜㅠ 정체기 극복하신분 어떻게 하셧나요...???
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원래 직선으로 빠지지는 않습니다. 장기간의 그래포 상에서 내려가는 경향이면 돼요.
매일 체크하시나봐요~
몸무게는 계단식으로 빠진다니 평소처럼 먹고 운동하셨다면 걱정 안 하셔도 되고요~
몸무게를 일주일에 한번 한달에 한번 재는 걸 추천해요~