다이어트 일기
01월 13일 (음식 1026kcal, 운동 229kcal)
쑥찐짱
- 2016.01.13 09:30
- 66
- 0
아침식사 : 256kcal (24.95%)
| 블루베리 | 56kcal |
| 사과 | 57kcal |
| [매일유업] 매일바이오 플레인 저지방 | 55kcal |
| 돈까스 | 88kcal |
점심식사 : 490kcal (47.76%)
| 돌솥비빔밥 | 406kcal |
| 계란찜 | 45kcal |
| 미역초무침 | 33kcal |
| 배추김치 | 6kcal |
저녁식사 : 270kcal (26.32%)
| 구운 계란 | 75kcal |
| [포켓샐러드]치즈 샐러드 | 151kcal |
| 단감 | 44kcal |
간식 : 10kcal (0.97%)
| [스타벅스]카페 아메리카노 Tall | 10kcal |
운동 : 229kcal
| 런닝머신 걷기 | 202kcal |
| 팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) | 27kcal |
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