다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
생리기간 지나면
이니사랑
- 2017.05.27 19:57
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살이 조금이라도 빠질까요ㅠㅠ?? 생리기간 7일이나 다이어크했는데 조그도빠지지않았어요
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생리끝나고 일주일 황금기에요! 몸에 지방이 덜쌓이는 기간이니 열심히 하시면 빠질겁니당
생리기간이 지나면 사람들이 지칭하길 흔히 다이어트황금기라고들 하죠.
생리기간에는 몸을 보호하기위해 체지방을 잡고 있어서 살이 빠지진 않지만,
생리가 끝나고나서 식단조절이나 적절한 운동을 병행하면 효과적으로 살이 잘 빠집니다.
그래서 수 많은 다이어트방법 중 하나가 생리주기다이어트죠.
걱정하지 않으셔도 되요~