다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
식단 다들 어떻게 하세요?
20170531
- 2017.05.31 23:12
- 72
- 0
정말... 식단을 짤 줄을 몰라요..
일반식에서 조금만 덜어먹으면 되겠지하다가 오늘 처음으로 칼로리어플 써보고 아.......
기본적으로 현미밥 닭가슴살 샐러드...
말고는 몰라서 이렇게 먹고있어요
가끔 두부나 아니면 특식으로 외식..하구용...
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