비포&애프터
총14키로 감량
토실앙파
- 2017.06.06 16:25
- 3,705
- 16
열심히하다 요즘 뜸해졌더니 ㅜㅜ
몸의 변화가 많이 줄어들었네요
70키로에서 56키로네요^^
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쪼코우유사줘 걷기랑 식단은 밥은 적게 나물위주로 먹었어요^^5시 이후는 물이외는안먹구요
우와 대단해요
와 대단하세요. 꾸준 다이어트 멋집니다ㅜㅜ
멋지시네요~
대단하세요~~
저도 70키로 시작해서 63이네요ㅜㅡㅜ
저도 어여 56키로 찍어봤으면 좋겠어요
어떤 운동이랑 식단하셨나요??
목표체중이 55~56키로인데 전 아직 까마득하네요 축하드려요 옷입는 재미가 쏠쏠하시겠어요 ^^말이 14키로지 엄청 빡시게 하셨을텐데 운동이랑 식단 정보좀 주세요 ~^^
노력 많이하셨겠어요~!
우와..노하우좀알려주세요
어떤 운동하세요? 14kg감량하신거 축하드려요