요건 수정이 안되네욤 ㅋㅋ

akajina 넵~ 화이팅해욤~

물마시기 야식끊기는 진짜 기본중에 기본일거 같아요!! 함께 끝까지 성공해요 💕

고미02 아자아자! 고미님 화이팅!

오늘부터 물도 많이 마시고 야식도 끊어야겠어요

사막의길 감사해요 ㅎㅎ 팁활용해볼게요~

이스리잉 ㅠㅠ 이건 제 팁인데요 식사전에 억지로라도 500ml씩 드셔보세요 물로인한 포만감으로 과식이 예방되고.. 좋아요. 식후 드시는물은 염분 섭취를 도와 부종이 생길 우려가 있어 식사후 바로 드시는 물은 좋지 않아요 ^^

병원에서 일하다보니..물 2리터이상먹는게 넘어려운거같아요ㅜㅜ 최대한 노력해보려구요ㅎㅎ

빵마님 함께하게되어 반갑습니다~.^^
같이 홧팅해용 ~ ^^

앗.저도 그 두가지 꼭하자고 글썼어요~~^^제일중요한게 물마시기와 야식끊기같아요.야식끊으면서 속도편해지고 살도빠지고 도움많이 받았거든요~~우리다같이화이팅^^