자유게시판
홈트레이닝 하시는분?
summerwars
- 2017.06.09 10:32
- 82
- 3
저는 여름에 밖에나가는걸 싫어해서 홈트레이닝을 하려고 합니다
집에서만 운동해도 효과 있겠죠?
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다신시작한지 10흘된시닙입니다. 저도 다신알게된후 홈트중인데 솔직히 피티받는거보다 더디긴하지만 3키로정도빠졋네요. 요기홈트운동 많아서 따라하기좋은거 제게맞는거 골라하고잇어요.은근잼잇네요. 전 티파니허리운동.이소라옆구리.골반운동.빌리부스캠프 이3가지 위주로하고잇어요. 오늘퇴근후부터는 요가도 해벌까생각중이에요 ㅎㅅㅎ
저도 홈트 입니다
집안에서만도 온몸이 아플정도로 운동가능하니까요 ㅎㅎ
효과있어요! 홈트는 대신 꾸준히 해야 되더라구요