[다신 8기] 탄탄근육만들기반
[다신8기 필수미션운동+식단 13 화요일 완료 수정]
라인을만들자
- 2017.06.13 05:57
- 24
- 4
어제 못하고자서.. 오늘은 눈뜨자마자 운동부터 했습니다~~
정말 눈뜨자마자해서.. 잠옷그대로 했으나...
한게 중요한거기 때문에...ㅠㅠㅠㅠ라고 스스로 합리화를 ... ㅜㅠㅠ
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![[다신8기 필수미션운동+식단 13 화요일 완료 수정]](https://data.0app0.com/diet/Board/2929/wm_2928990_1497449913_2.jpg)
역시나 전.. 싯업이 젤 힘드네요~ ㅠㅠㅠ복부엔.. 지방이 그득그득.... ㅠㅜ
모두들 좋은하루 되세요~^^
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여기가 이전게시글 입니다~~
식단 추가되어서... 수정합니다~
식단이 없어서.. 일주일에 한꺼번에 하나의 게시글로 올릴려고 찍어놧었는데 ㅎㅎ 다행이네요 ㅎㅎ
![[다신8기 필수미션운동+식단 13 화요일 완료 수정]](https://data.0app0.com/diet/Board/2929/wm_2928990_1497449913_3.jpg)
점심으로 먹은 두부반모 고구마1개 삶은계란 1개입니닿
저녁은 두유1개에 +@ 애기들 남긴밥 한숟갈입니다 ㅎㅎ
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수고한 그대에게
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라인을만들자 저도 그래서. 아침에 하려구요. ^^~ 지난 일년동안 계속 7시에 일어나서. ㅜㅜ 간당간당 출근하는 인생 살다가 ^^ 아침형 인간된지 이틀째. 좋으네요. 화이팅해요. 우리
귀여운 나루 앞으로는 ㅎ 확실히 할수있는 아침에 운동하고 하루를 보내야겠어요 ㅎㅎ
^^~ 늦었다고 생각할 때가 제일 빠를 때다!
지금 하신거. 무지 잘하신거예요. 첫번째로 테이프 끊어주심에 감사드려요.^^