[다신 8기] 탄탄근육만들기반
[다신8기일일미션 13(화요일)일 완료]
유지만할래
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- 2017.06.13 13:44
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![[다신8기일일미션 13(화요일)일 완료]](https://data.0app0.com/diet/Board/2930/wm_2929781_1497361469_1.jpg)
플랭크!!
플랭크는 도전 30일성공후
다시 도전중이라서 매일하고 있어요
플랭크는 3월다이어트시작했을때부터 해서
거의 백일정도 꾸준히 해온 운동이에요~
요번달부터 변화가 확 보였음좋겠어요ㅜㅜ
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^^~ 저렇게 숙여도.ㅜㅜ 가슴 굴곡. 곡선이 안보여서. 뽀샵처리 필요없는 사람의 .부러움.
우와 100일이나 멋져용~ 저도 플랭크도전하고있는데 이제겨우 23일.. 저도 유지님처럼 꾸준히 해야겠어요!
멋쩌요 계속하시면 코어 튼튼해져서 어떤운동두 다 소화하실듯👏👏👏👏💪👍
오~~ 대단하세요 참 궁금해요 그름 한번에 몇초정도 할수있게 되요??