다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
걷기운동 허벅지통증
ljm86
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- 2017.06.15 12:16
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런닝머신에서 5.5 속도로 50분정도 운동하는데 하고나면 허벅지 앞쪽이 너무 아프네요 ㅠ 이유아시는분 있으실까요?
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갑자기 운동하셔서 그렇지않을까요?
일단 속도도 좀줄이고
시간도 30분정도 해보세요
운동후엔 다리 마사지해주시고요