[다신 8기] 체지방줄이기반
[다신 8기 필수미션 목요일 완료] 운동+식단
화이팅1030
- 2017.06.15 23:20
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![[다신 8기 필수미션 목요일 완료] 운동+식단](https://data.0app0.com/diet/Board/2938/wm_2937498_1497568836_1.jpg)
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오늘 필수 미션 했습니다!!
오늘도 야근당첨이라 집와서는 시간이 빠듯할꺼 같아서 회사에서 했습니다!!
모니터 보면서 하니 너므 편하더라구요~~
동영상 기능이 생긴줄 이제 알았는데 진작 알았음 동영상을 찍을걸 그랬나봐요ㅋㅋ
필수미션 운동은 칼로리가 어찌 되는지 몰라 운동에 포함 못시키고
좀전에 퇴근해서 일일미션 한 점핑잭 100회 추가 한게 오늘 운동 전부네요ㅠㅠ
저녁도 얼릉 일하고 퇴근 할라고 컵라면 먹었는데.
그래도 그중에 잘 한 일은 물 2리터 넘게 마시고.
틈틈히 팔 비트는 스트레칭 했습니다!!
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화이팅1030 ㅎㅎ 네~!!
BACKkkk 친절도 하셔라~~ㅠㅠ 문한 감동받았어요^^ 감사히 잘 활용하겠습니다!!^^
화이팅1030 글이 엄청 많긴하죠! 혹시 못찾으실까봐!
BACKkkk 아!! 감사합니다~ 글 쓰기전 앞으로 공지부터 필독하겠습니다^^
필수미션 칼로리 제가 공지 올렸습니다! 참고해주세요~