다이어트 일기
06월 18일 (음식 1123kcal, 운동 259kcal)
seaseoul
- 2017.06.19 00:27
- 59
- 0
- 음식
- 운동
1123/ 2768
259/ 461
성공
(1443)
아침식사 : 362kcal (32.24%)
| [아임닭] 통후추맛 닭가슴살 | 110kcal |
| 삶은 계란 | 77kcal |
| 양파 | 6kcal |
| 애호박 | 9kcal |
| 현미밥 | 160kcal |
점심식사 : 352kcal (31.34%)
| [스타벅스] 크랜베리치킨샌드위치 | 352kcal |
오후 간식 : 378kcal (33.66%)
| 신타6 단백질보충제 | 200kcal |
| [dole] 트리플바 블루베리 | 178kcal |
저녁식사 : 31kcal (2.76%)
| 참외 | 31kcal |
운동 : 259kcal
| 레그레이즈 | 4kcal |
| 크런치 | 9kcal |
| 플랭크 | 40kcal |
| 마운틴클라이머 | 6kcal |
| 조깅 달리기 | 200kcal |
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