[다신 8기] 탄탄근육만들기반
[다신8기일일미션 21(수요일)일 완료]
유지만할래
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- 2017.06.21 10:01
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![[다신8기일일미션 21(수요일)일 완료]](https://data.0app0.com/diet/Board/2951/wm_2950683_1498039288_1.jpg)
바나나~
다요트에 좋다는 바나나
탄수화물 섭취로 아침.저녁먹으니
당수치가 넘나 높네욤ㅜ.ㅜ
(밥대신 섭취하다가 당수치땜 현미밥먹고있어요ㅜ)
의외로 칼로리도 높고~
바나나만 먹고 살뺏다는 사람들은 멀까용ㅎㅎ
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밥대신 고구마라고 트샘이 말하셨고
아침에 바나나는 괜찮을듯
하루한개 그것두 아침으로 거이 매일묵는데 ㅜㅜ
아니라고 하믄 지금까지 난난 뭔짓을 ㅜㅜ
과일 당은 건강한 당이니 괜찮지않을까요?? ^^
바나나~맞아요^^ 저도 당줄이기도전하는데
바나나 2개먹었다가 낭패ㅜㅜ 1개만 먹어도 기준치에 거즘 다 차더라구요~
도대체 식사 대용으로 먹으려고 했다가 배보다 배꼽이 더 컸네요~