[다신 8기] 하체비만탈출반
[다신8기 필수미션 21(수)일 완료]
쑥쑥나무
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- 2017.06.21 17:48
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동영상 캡쳐를 했더니 역광에 난리가 났네요 ㅎㅎㅎ
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아침-홈메이드 요거트, 그린스무디( 시금치, 바나나, 햄프씨드, 사과) 완전 고소해요 진짜 강추!!
![[다신8기 필수미션 21(수)일 완료]](https://data.0app0.com/diet/Board/2952/wm_2951519_1498067325_8.jpg)
점심- 현미밥, 오이스틱, 쌈장, 기름 제거한 참치, 백김치, 멸치
![[다신8기 필수미션 21(수)일 완료]](https://data.0app0.com/diet/Board/2952/wm_2951519_1498067325_9.jpg)
저녁-레드믹스샐러드, 오이, 바나나, 아임닭소세지, 햄프씨드
오리엔탈드레싱
어쩌다보니 저녁이 젤 화려하네요 뭔가!!ㅎㅎ
자기전에 싸이클 타고 잘 예정이에요!
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식단들이.다들.이쁘고 정성가득이네요...우리몸이 안예뻐질 수가 없네요..최고!!👍👍👍
오오 홈메이드요거트와 그린스무디!! 햄프씨드 고소하니 맛있죠~~ 예쁜 식단이에요❤️
도시락이 정말 정갈하고 건강식이네요. 영양이 고른게 꾸준히 먹을 수 있는 일반식 같아요. 유지기 가질 때 꼭 참고할 만한 식단이네요. 👍