[다신 8기] 고도비만탈출반
[다신8기 필수미션 수요일 완료]
믿어널
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- 2017.06.21 17:58
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![[다신8기 필수미션 수요일 완료]](https://data.0app0.com/diet/Board/2952/wm_2951558_1498067927_1.jpg)
![[다신8기 필수미션 수요일 완료]](https://data.0app0.com/diet/Board/2952/wm_2951558_1498067927_2.jpg)
오늘도 필수미션완료 합니당~~~
어제 오후에 조금 울적도하고
힘들기도 했는데 운동하면서 기분전환 했더니
다시 힘낼수있는 하루를..!👊👊
![[다신8기 필수미션 수요일 완료]](https://data.0app0.com/diet/Board/2952/wm_2951558_1498067927_3.jpg)
두둠칫 갈길이 멀기에 더힘을 내야할텐데😂
날이더워 그런가봐요!
![[다신8기 필수미션 수요일 완료]](https://data.0app0.com/diet/Board/2952/wm_2951558_1498067927_4.jpg)
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![[다신8기 필수미션 수요일 완료]](https://data.0app0.com/diet/Board/2952/wm_2951558_1498067927_6.jpg)
아침 일반식 하는날,
아침- 현미밥 콩나물 오이소박이 버섯야채볶음
점심- 깻잎 쌈채소 오이소박이 현미밥 버섯된장국건더기
저녁- 자두 망고 자몽 토마토 플레인
야채볶음/ 팽이버섯 애호박 크래미 계란 소금간x
저녁운동도 화이팅입니당당
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오늘도 고생하셨습니다~ 낼도 화이팅 하셔욤~
저녁때도더워요~~원래이맘때는 캔맥하나따서 쫙~~들이켜줘야시원한데ㅋㅋ내년을기약해볼려구요~~
뽀뽀뽀친구들 ㅎㅎ잘하셨네용! 요새 날이더워 더그런듯해요ㅜ
저도 이번주 우울감이 좀 커서 점심때 열무물냉면 먹고 와서 지금 업된 상태에요😅😅😅 맛난 한끼로 기분전환 해보셔도 되리라 봅니다❤