다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
출산후 운동시기
dori9191
- 2017.06.22 08:14
- 74
- 6
출산한지 3개월 다.되어가요 언제부터 크런치 레그레이즈 캐시안벅지
플랭크가 가능할까요? 이런 운동만 하고 나면 어깨랑 골반 고관절 치골 다 아파요ㅠ 운동은 하고 싶은데ㅠ 언제 가능할까요
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
애둘직장맘 넹! 강하나꺼랑 스미홈트 한번씩 해보구 맞는거 꾸준히 해봐야겠어요 감사합니다~!
스트레칭으로는 강하나꺼 많이들 하시더라구요. 천천히 운동해보실거면 스미홈트 초보편도 추천해요! 하지만 아프면 참지말고 꼭 그만하세요~
애둘직장맘 ㅎㅎ감사해요 오늘부터 스트레칭 해야겠어요
혹시 추천하시는 스트레칭 있나요?
집에서 숨쉬기만 잘 하고 스트레칭만 잘 해도 많이 빠지더라구요! 잘! 해야한다는게 중요해요
애둘직장맘 그렇군요 살빼고싶은 맘에 급박해져서요ㅠㅠ 6개월은 지켜봐야하나바요ㅠㅠ
아프시면 하지 마세요. 몸이 아직 준비가 안된거에요.천천히 스트레칭과 골반교정 스트레칭 하시고 6개월정도 전후 해서 운동을 해도 괜찮으면 그때 본격적으로 해보는게 좋을것 같아요