[다신 8기] 탄탄근육만들기반
수정[다신8기 필수미션 22목요일 완료]식단+운동
새로미44
5
- 2017.06.22 09:21
- 77
- 4
![수정[다신8기 필수미션 22목요일 완료]식단+운동](/img/player/ico_play_off.png)
| 01:00 ![수정[다신8기 필수미션 22목요일 완료]식단+운동](/img/player/ico_expand_off.png)
![수정[다신8기 필수미션 22목요일 완료]식단+운동](/img/player/ico_sound_off.png)
아침일찍 올립니다~^^
식단,운동은 저녁에 올릴께요~~~~
탄탄근육님들~~~~~~~~~
오늘도 앞만보고 힘내봐요!!!!!!!
![수정[다신8기 필수미션 22목요일 완료]식단+운동](https://data.0app0.com/diet/Board/2954/wm_2953424_1498161795_1.jpg)
![수정[다신8기 필수미션 22목요일 완료]식단+운동](https://data.0app0.com/diet/Board/2954/wm_2953424_1498161795_2.jpg)
오늘의 식단~
시골서 보내주신 감자 삶아서 맛나게 먹었네요^^
오늘은 일찌감치 운동 끝내놓고 쉬네요~~
피곤 피곤........
그날이 다가와서 그런지 몸도 붓고 피곤하네여~
다들 건강 잘 챙기시어요~~!!!!!!!
![수정[다신8기 필수미션 22목요일 완료]식단+운동](https://data.0app0.com/diet/Board/2954/wm_2953424_1498161795_3.jpg)
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
45만들쟈
-
2
terria
-
3
카@yang101
-
4
카@god02245
N
-
5
또해다욧
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
먹어봤던그맛!! 동영상 자세히보니까 윗다리로 아래다리를 걸어서 올리더라구요~^^ 동영상 찍고 다시 따라하려고 보니까 그래요~ㅎㅎ 자세히봐보셔요~~^^ 그럼 훨 올리기 쉬워요~^^ 제 자세도 정자세는 아닌거같더라구요^^
헉 이자세가요
전전 다리가 좀 앞으로 해야 올라가는데
좀 힘들어요
분명히 똑바로 옆으로는 안올라가 이리 확신하고 했구만
동영상 보니 올라가는군요
ㅜㅜ 옆구리 땜시 안올라가는군 ㅜㅜ
울프다
파란별 7 저두 곧 시작이라 그런지 오늘은 좀 피곤하고 저녁되니 몸이붓네요~
나머지 운동 마치고 쉬는중이에요^^
건강헤치지않게 조심해서 운동하셔요~!!!^^
이 동작 좀 만만하고? 좋아요 ㅋㅋ 요즘 마법 전이고. 힘이 달려서 필수만 겨우 해요 ㅜㅜ 다시 달릴게요. ^^ 목표까지 파이팅!!