다이어트 일기
06월 22일 (음식 915kcal, 운동 371kcal)
어휴또먹네
- 2017.06.22 22:28
- 45
- 0
- 음식
- 운동
915/ 949
371/ 158
성공
(247)
아침식사 : 81kcal (8.85%)
| 토마토 (중간크기) | 36kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 | 45kcal |
오전 간식 : 45kcal (4.92%)
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 | 45kcal |
점심식사 : 437kcal (47.76%)
| [오뚜기] 3분짜장 | 50kcal |
| 현미밥 | 229kcal |
| 단무지 | 2kcal |
| [이마트] 진심을 담은 플레인 요거트 | 70kcal |
| [노브랜드] 초코링 시리얼 | 39kcal |
| [네이처밸리] 오츠앤베리 | 47kcal |
오후 간식 : 10kcal (1.09%)
| 에버슬림 발포다이어트 | 10kcal |
저녁식사 : 281kcal (30.71%)
| 토마토주스 | 41kcal |
| [노브랜드] 그릴 닭가슴살 | 170kcal |
| [이마트] 진심을 담은 플레인 요거트 | 70kcal |
야식 : 61kcal (6.67%)
| [다신샵] 배불리 풋사과맛 | 6kcal |
| 에버슬림 발포다이어트 | 10kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 | 45kcal |
운동 : 371kcal
| 걷기 | 371kcal |
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