[다신 8기] 탄탄근육만들기반
[다신8기필수미션 23(금)일 완료] 전신운동+식단완료
토둥스
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- 2017.06.23 18:13
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![[다신8기필수미션 23(금)일 완료] 전신운동+식단완료](https://data.0app0.com/diet/Board/2958/wm_2957022_1498241614_1.jpg)
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전신운동 으랏차차 완료😤😤
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오늘 식단도 완료~😘😘
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토둥 사실... 찐빵도. 과자도. 칼국수도. 또 기타 등등. ㅋ
파란별 7 증편은.. 쌀로만들긴했지만 발효한거라 100g당 117칼로리에용. 하지만 막걸리가 들어가서 다양한 필수아미노산, 유기산,무기질등이 들어있어 건강에 좋다니 이걸로 위안을 삼읍시닷!
토둥 그럼요 그럼요. 전 하얀 술빵 네개 흡입~~ 위안 되죠? ㅋ
파란별 7 빵순이라 오늘 두끼에 빵이 있다는게 함정입니다ㅎ 통밀빵이라 괜찮다고 위안삼고있어용ㅎ
먹어봤던그맛!! 복근아니고 그냥 뼈~~;; 복근은 언제생길까요?; 다리근육만 늘고있어요
오 몸매 좋고. 식단도 깨끗 ^^
다리길고 자세좋다는 생각하다가 복근보고 깜놀👏👏👏💪👍
즐생이진짜그러넹 한번 더봤다능
토둥 허리가 제껴져도 갈비가.... ㅎㅎㅎ
즐생이 저게..음 크런치할때 누우면서 허리를 살짝 띄웠다 올라와야하거든요 허리가 제껴지니 갈비가 ㅎㅎ