[다신 8기] 식단관리반
[다신 8기 필수미션 6/24(토)완료]
흐핫!!
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- 2017.06.24 15:17
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>2주차 필수미션 요가
![[다신 8기 필수미션 6/24(토)완료]](https://data.0app0.com/diet/Board/2959/wm_2958846_1498317461_1.jpg)
>식이/운동
아점(11시경): 닭가슴살+새송이버섯(구이)+단호박+보리수+바나나+청양고추+갈릭디핑소스
오후간식: 피코크 애프플러스(워터젤리)+바질씨드
+깔라만시 (물 마실때 조금씩 넣어마심)+블랙커피
저녁:닭가슴살+파인애플식초+청양고추+갈릭디핑소스+새송이버섯+홈메이드요거트+햄프씨드+카카오닙스+치아씨드+ 바질 씨드
아침 공복 싸이클 30분
필수미션 요가
애플힙
복근
슬림한 팔
산책
예정 !!
![[다신 8기 필수미션 6/24(토)완료]](https://data.0app0.com/diet/Board/2959/wm_2958846_1498317461_2.jpg)
![[다신 8기 필수미션 6/24(토)완료]](https://data.0app0.com/diet/Board/2959/wm_2958846_1498317461_3.jpg)
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수고하셨어요
진짜 유연하시다 부러워요😆
와우~주말인데도식단두운동두열심히시네요~.본받아야겠어요~.파잇팅~!!!^^*
오늘도 너무 수고하셨어요~ 우리 저녁까지 화이팅!