다이어트 일기
01월 14일 (음식 2302kcal, 운동 1543kcal)
쌍둥엄마2
- 2016.01.14 13:30
- 60
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점심식사 : 1,077kcal (46.79%)
| 블랙커피 | 3kcal |
| 생강차 | 65kcal |
| 사과 홍옥 | 138kcal |
| 귤 | 273kcal |
| 아몬드 | 210kcal |
| 홍합미역국 | 67kcal |
| 현미밥 | 321kcal |
저녁식사 : 686kcal (29.80%)
| 아몬드 | 210kcal |
| 사과 홍옥 | 138kcal |
| 생강차 | 65kcal |
| 귤 | 273kcal |
간식 : 539kcal (23.41%)
| [롯데제과] 3D꼬깔콘고소한맛 | 380kcal |
| 감자스낵 포테이토칩 | 159kcal |
운동 : 1,543kcal
| 스트레칭 | 150kcal |
| 샤워 | 80kcal |
| 스쿼트(세트) | 33kcal |
| 집안일 | 40kcal |
| 탁구 | 240kcal |
| 앉아있기 | 180kcal |
| 샤워 | 60kcal |
| 스트레칭 | 150kcal |
| 고정자전거 | 490kcal |
| 스트레칭 | 120kcal |
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