8월말까지 한달 4키로‥주1키로 빼기
아라/6월29일 3일째
아라v
- 2017.06.29 21:34
- 16
- 4
치아 교정으로 어제 생니를 2개 빼서 최대한 부드러운걸로만 먹고 무리한 운동은안했어요
내일은 운동을 아침에 공복에 해볼까해요
과연...일어날수있을지 모르겠지만;;
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다욧뜨성공하자 아...좋은정보 감사해요^^
크래미는 간식으로 가끔드시고 매일드시는건 비추천합니다.
그리고 바나나를 아침에 드셔보세요~~ 고구마대신 감자도 괜찮습니다
꿍챠 다같이 화이팅!!!!^^
엇 저두 교정중이에여!!ㅋㅋ 생니빼셨으니 무리하지 말구홧팅!!