[다신 8기] 탄탄근육만들기반
[다신8기]「필수미션6/30금요일」+식단+운동
먹어봤던그맛!!
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- 2017.07.01 09:50
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![[다신8기]「필수미션6/30금요일」+식단+운동](https://data.0app0.com/diet/Board/2975/wm_2974852_1498905566_1.jpg)
![[다신8기]「필수미션6/30금요일」+식단+운동](https://data.0app0.com/diet/Board/2975/wm_2974852_1498905566_2.jpg)
해명산ㅡ2시간
산행 너무 힘들어서 골아떨어짐
ㅜㅜ
족욕하니 피로가 풀리네요~~^^
![[다신8기]「필수미션6/30금요일」+식단+운동](https://data.0app0.com/diet/Board/2975/wm_2974852_1498905566_3.jpg)
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미션완료
아침ㅡ 한시간헬스 하체
점심ㅡ해명산
저녁ㅡ한시간상체 미션수행
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아침ㅡ계란흰자 두개, 지포,
점심ㅡ붕어찜 가시두 살살녹아요
저녁ㅡ콩국물
![[다신8기]「필수미션6/30금요일」+식단+운동](https://data.0app0.com/diet/Board/2975/wm_2974852_1498905566_7.jpg)
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사진 첨부
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사진에서 액티비티와 힐링샤랄라가 모두 느껴지네요 역시 짱짱짱!!!
산행하셨네요^^ 넘 좋아보여요~
제대로된 산을 언제 타봤나 기억도 안나네요ㅜㅜ
혼자는 못가고 같이 갈 사람이(신랑이 발목이 안좋아서 뒷동산만 올라가주네요ㅜㅜ)없어서 아쉬운대로 뒷동산만 오르락 내리락~~
산행후 맛난 음식까지~ㅎㅎ 요맛에 산에도 오르는건데~^^
힐링제대로 하셨네요^^
근데 등산이랑 걷기도 구분이 되네요^^
멋져요
수고하셨어요♡♡♡