다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
가끔은 먹고 싶은 음식 먹어도 될까요..?
퐁몽퐁
- 2017.07.01 15:59
- 113
- 5
다이어트 아직 일주일이 안되었어요!
그런데 먹고싶은 음식은 너무 많네요...
오늘만 먹지 말고 넘기자!라는 마음으로 참고 있는데 너무 힘들어요ㅠㅠㅠ 일주일에 딱 한끼 정도는 먹고 싶은 음식 먹어도 될까요...
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치팅데이
먹고싶은거 드셔도되요
다만 폭식하지말고 일인분만 드세요
저도 일주일에 한번 먹고싶은거 먹어요
참다가 폭식오면 안되니까요^^
비밀 댓글 입니다.
안심이 되네요!! 감사합니당~~!!
매번 참다가 폭식하고 다이어트 실패해서 고민이었는데 감사해요!!
먹고 싶은 음식을 일인분 적당량을 드시고 평소하던 운동보다 조금더 하시거나 하면서 다이어트 하시는게 좋아요 ^^ 고칼로리 음식 하나로 다이어트가 실패 하지 않아요~ 스트레스 받지 마시고 폭식하지마시고 먹은만큼 몇일동안 힘내서 운동을 하는게 좋을까같아요^^
먹어줘야해요ㅡ아니면 스트레스받아서 요요가 올수도있겠지용