<지친다이어트에 자극과 힘이되어주는 자신감 북돋기>여자전용방
이틀 연속을 외식 8-8
콩나물콩
- 2017.07.01 21:00
- 110
- 4
금요일은 데이트한다고 월남쌈 6개랑 샤브샤브 건더기 건져먹구
쌀국수까지 먹고, 새벽4시에 깨서 라면먹고 아무것도 안먹고 있다가 방금 치킨까지 먹어버렸네욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ넘 뚁땽해요 😭😭😭😭
생리전이라서 그런지 식욕참기가 장난 아니라...😭😭😭
다이어리에 실패가 생겨버릴때마다 넘 신경쓰이구 죄책감 쩔게오는거 같아요....
이틀 이렇게 먹어버렸으니 오늘 줌바댄스 30분~1시간 뛰고
스쿼트랑 플랭크좀 하려고 하는데 괜찮겠죠...?
낼은 다시 다이어트식 ...헤헤
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샤브샤브먹고싶다요ㅠㅠㅠ
콩나물콩 넵ㅎ 분명 목표체중 성공하실꺼예요^^! 우리 힘내요! 우울해있지말도록해용ㅎㅎ
김화피 저는 몸무게 재면 우울해질거같아서 일부러 재진 않았어요 ㅠㅠㅠ 저는 스트레스 받구 힘들면 먹어서 풀거든요..이틀연속으로 뭘 먹어서 찌긴 했을거같은데 운동하구 다시 평일에 식단 맞추면 나아질거라고 생각하고 있어요ㅠㅠ 화피님두 오늘 드신건 드신거니까 저랑 같이 운동하고 식이조절두 해요 ㅎㅎㅎㅎ😌💕 장기전이니까 저희는 괜찮을거에요!!
저도 오늘 샤브샤브 먹었어요..칼국수랑 죽까지..거기다 샐바라..이것저것먹고..지금 몸무게 2키로정도 쪘네요..내일 다시 오늘공복 몸무게로 돌아갔으면좋겠어요ㅠㅜ