다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
술때문에...
169/57
- 2017.07.03 11:39
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술 ㅠㅠㅠ너무좋아해서 탈이예요ㅠㅠ줄이고는 잇는데ㅠㅜㅜㅜㅜ어쩌죠ㅠㅠㅠ소주ㅠㅠㅠㅠ특히나 칼로리 높은에ㅠ
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우선 무조건 금주닷 하기보다는 ... 일주일단위로 줄여보세요 일주일에 한번 정도 로 줄이시고 술을 줄이고 덜먹어야 살이 빠진다 라고 생각 하시면 도움이 되지 않을까 싶어요~ 그정도 노력도 안하고 다이어트 한다고 맘먹는거 자체가 아이러니 하잖아요^^ 술안먹고 운동하고 땀뺀후의 뿌듯함에 기분좋아지실겁니다 ^^
술을 좋아하시는 분은 사람만나는거 술자리 분위기를 좋아하시던데 지인분들과 헬스나 요가 같은 운동을 같이 해보세요 ^^ 술자리 친구들과 볼링장도 추천해요 술자리는 줄이고 안주대신 물을 먹어보는것도 좋을꺼같아요
ㄷㅏ이어트 중에는 술은 가까이 안하는게 좋아요. 술칼로리도 중요하지만 잃어버리는 자제력으로 안주를 폭식할 수 있으니 참으셔요