8월말까지 한달 4키로‥주1키로 빼기
다이어트 첫날부터 망함 ㅠㅠ
양초누나
- 2017.07.04 10:49
- 132
- 6
어제부터 시작했는데 술 약속이 있어서 망했네요..
오늘도 있어서 망함 예약 ㅠㅠ
그래듀 운동은 매일 해서 근육량이라도 높일겁니다. 꼭꼭!!
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오늘은 다행히도 맥주한잔으로 끝나서 성공적으로 마무리했네요 ㅎㅎ
ㅎㅎ 한모금만 마시세요~^^홧팅
이제 시작인데요 화이팅 하세요~~~
저녁 약속이 있는 날에는 아침에 과일 저녁에는 셀러드만 드시고 가면 먼가 조금 합리화가되요 그래도 식사양은 조금 조절하시고 수요일부터 운동 열심히 하시면 되요 화이팅!!
화이팅!
계속 한다는 의지가 중요 합니다 홧팅!!