9일차 오전운동 도시락
아라v
양배추는 그냥 먹을수 있었는데 상추는 약간 쓰더라구요그래서 소스를 준비했더니 칼로리가 확올라가네요아침 공복 운동이 확실히 효과가 있는거 같아요오늘도 식단조절 성공하시고 즐거운하루 되세요^^
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
장영란, 10일 만에 4kg 감량한 급찐급빠 식단 대공개!
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
먹고 싶은 거 참아가며 6.3kg이나 뺀, 그녀의 감량 팁?
아라v 꾸준이 하시는 모습 멋집니다 ^^
꿍챠 치아교정중라 먹는게 비슷비슷한데 식단좋게 봐주셔서 감사해요 ^^
아라님 식단 넘 좋아요 ㅎㅎ 매일 이렇게 할수있다면 얼마나 좋을까요 ㅎㅎ 살 금방 빼실갓같아요!!
위그드라실 운동을 꾸준히 하는게 제일 어렵죠 저녁운동 하는것도 대단하세요 ^^
도시락 보면 의지가 느껴집니다저도 공복운동 하고픈데 시간이 없다는게 ㅠㅠ저녁운동으로 만족해요 ^^
광수기마누라 같이 열운해요 ^^
와~잘하고 계시네요~홧팅!
다이어트 새로 시작하는기념
신청합니다 !!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
아라v 꾸준이 하시는 모습 멋집니다 ^^
꿍챠 치아교정중라 먹는게 비슷비슷한데 식단좋게 봐주셔서 감사해요 ^^
아라님 식단 넘 좋아요 ㅎㅎ 매일 이렇게 할수있다면 얼마나 좋을까요 ㅎㅎ 살 금방 빼실갓같아요!!
위그드라실 운동을 꾸준히 하는게 제일 어렵죠 저녁운동 하는것도 대단하세요 ^^
도시락 보면 의지가 느껴집니다
저도 공복운동 하고픈데 시간이 없다는게 ㅠㅠ
저녁운동으로 만족해요 ^^
광수기마누라 같이 열운해요 ^^
와~잘하고 계시네요~홧팅!