8월말까지 한달 4키로‥주1키로 빼기
9일차 저녁운동 그날!!
아라v
- 2017.07.05 22:45
- 35
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오늘 아침부터 30분 뛰는게 힘들어서 저녁운동도 평소보다 적게 했어요
그런데.... 그날이 시작되는 거였네요
직장이 콜서비스 같은 직업이다보니 스트레스때문에 2-3달 안한적도 많아서 쉬는날 병원가서 약받으려고 했는데
일주일 규칙적으로 먹고 운동한 효과인가봐요
역시 운동은 건강하게 만들어주는군요 ㅋㅋ
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오홍 역시 운동이 최고에요! 저두 스트레스받을땐 열운하는걸로 풀어봐야겠어용 ㅎㅎ
꿩먹고 알먹고~~!!앞으로도 홧팅요~^^
다욧도 하고 건강도 챙기고 굿 ♬♬