8월말까지 한달 4키로‥주1키로 빼기
150/40 도전 13일차
감자먹는숙희
- 2017.07.09 22:14
- 88
- 2
어제 엄마가 코스트코 치즈케익을 사오셨어요...ㅎㅎ
와... 칼로리가 장난아니네요...
포만감도 없어요
밥대신 치즈케익먹고 두세시간 지나니까 배고파여;;
감자, 계란 이런거 먹었을 때는 딱 점심 시간되면 배고파지는데...
치즈케익은 진짜 밥 다먹고 후식으로 한두입 먹고 말아야지
밥대신은 절대 안되겠네여
오늘 저녁은 식욕뽐뿌와서 치즈케익과 견과류 등등등... 쳐묵쳐묵 했어요...ㅎㅎ
다여트 성공 찍을라고 운동 엄청했네요..ㅎㄷㄷ
티파니허리 3번 반복에 마일리하체, 마일리복근 절반, 강하나하체 스트레칭
쭉하고 밀린 바닥청소까지 했어요! 휴~ 겨우 성공입니다!!
주중에는 또 수영으로 열심히 운동해주고 식단도 또 타이트하게 맞춰야겠어요~
모두 화이팅!!!
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아라v 저도 가끔씩 뼛소리를 들어요 ;;;ㅋㅋㅋ 조심조심 하고있습니당ㅎㅎ 아라님두 오늘 넘넘 수고많으셨어요~!
홈트도 수영도 멋져요 ^^ 전 홈트는 정말 잘안되더라구요 ㅠ 자세를 따라하면 뼈에서 뚝뚝 소리가 ;;ㅋㅋㅋ 오늘도 수고하셨습니다 ^^