[다신8기 미션 몸무게&전신사진 등록 완료]
몸무게 57.0kg ➡️ 53.0kg
총 4kg감량했어요. 목표몸무게는 미달이었지만
한달 4kg면 마니 감량한것같아요^^
마지막주에 황금기가 걸려서 선빵했습니다ㅎ
전신사진 비포&에프터
허리라인이 정리가 좀된거같아요 복근은..
여러분의 판단에;; 숨은복근찾기ㅎ
옆라인도 아랫배가 살짝쿵들어간듯해요.
아침일찍 찍으니 복근실종
운동 막끝내고 펌핑좀됐을땐 좀 보이는거같은데ㅎ
근육량은 인바디를 재봐야해서 센터에 가면 측정
해봐야겠어요^^ 4kg감량을 근손실없이 잘했을지
두근두근~ 근데 차가 수리센터에있어서 ㅜㅜ
센터까지 걸어가야것네요 휴~;
이상~ 다신8기 탄탄근육만들기반 토둥이의
마지막 미션클리어~🎉🎊
인바디측정 추가
근육은 0.3kg 증량⬆️
체지방 4.2kg 감량⬇️
근육량이 2주전 26.6kg까지 올라갔었는데
좀 떨어졌네요. 27kg찍는게 목표였는데 크~~
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55러브 알라뷰~♡♡ 55러브님~~♡♡
더 이뻐져야하는데 비오니 도가니가 쑤셔 오늘 홈트는 밍기적거리고있습니다;; 벌써 이러면 안되는데ㅜㅠ
복근의 짱짱함~!!!!!!와우~토둥님 답소이다~ㅎㅎㅎ
건강함이 넘치는 날씬함에 감탄~^^
마지막 힘든중에도 4주간의 결실을 잘 맺을 수 있었음을 축하축하!!!!!!!!
앞으로 지금의 건강함이 오랫동안 유지되고 더 이뻐지는 토둥님되길 바래용~^^
알라뷰 토둥님~~♡♡♡
거기다 근육균형도 중요한듯해요. 원래 상하체 균형이었는데 운동하면 하체광속발달체형이라
이젠 상하체불균형이라네요; 상체 근육 위주로 웨이트해야되는디 왤케 귀찮을까용~
헉😱😱😱😱그리점수가 글쿤요 날씬해두 근육량 많아야 점수가좋군요
제가 점수가 좀 좋게나와서 의아해 하는중입니다 많이 먹어두 근육량이 많아 80대를 유지하네요 지금운동 빡세계 해서 83점으로 최고치입니다
체지방이 문제인듯 ㅜㅜ
먹어봤던그맛!! 인바디 점수가 근육양이 떨어져서 그런지 뚝뚝 떨어졌어요 다이어트시작할때 82점인가 그랬는데 지금은 74점이네요 ㅜㅜ
토둥 인바디 점수는 어케나오나요~???
나중에 4월에 인바디첼린지 대회 같이 나갈까요~~???즐생이님두 나가기루 ㅋㅋ
먹어봤던그맛!! 좀 어릴때 진로를 운동으로 잡았더라면 한가닥하지않았을까 싶기도한 요즘입니다ㅋㅋ
즐생이 ㅎㅎ 체지방은 5.8인데 원하는 비쥬얼은 아직 멀은듯해요~ 역시 수치가 다가아닙니다;
장난아니십니다 체지방이 한자리👍👍👍👍대박
무지막지 하십니다. 태능촌 가시길 ㅋㅋ
고생하셨네요
헐~ 체지방량 5.8 후덜덜입니다
골반뼈가 튀어나온게 보이네요
멋지십니다