이 그룹방에 참여해주실 분들께..
저 오늘 다시 의욕뿜뿜에!ㅎㅎ
1. 일주일단위로 목표몸무게. 현재 체중 몸무게 인증
2. 필수미션처럼
매주 기본운동 동영상 1개 또는 난이도별로 두세개 중 택일
+ 식단
3. 매주 월욜
공복몸무게와 몸바디 인증..?
이정도는 어떠세요?
오늘 다시.. 몸무게 감량 의욕이랑 동기부여가 팍팍 되어서;ㅎㅎ
몇분은 함께하실 생각이 있어보여서요~
(하지만 제 글보다 훨씬 더 좋은 방법으로
좋은 의견 제시해주실거라 믿어요!ㅎㅎ)
휴식 하시고 시작해도 되구요^^
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전 뱃속이 복귀되는대로 참여하겠습니다
코스모스여리여리 함께 이번엔 성공해봐요^^
코스모스여리여리 당연하죠~~~!! 저도 8기에서 워밍업으로 다욧 습관 들였다고 생각하고 다시 오늘부터 제대로 해보려구요!!
저두 살짝쿵 참여하고싶어요🙊🙌🏻 다신8기 참여 열정적으로 못한것 같아 죄송한 마음에.. 해두 될까 싶지만 함께하면 더 재미있게 할 수 있을것 같아서ㅎㅎ
syunym 좋아여~
syunym 좋아요~.시작합시다~.^^*
syunym 네!!좋아용><
프리스탈 60kg을향해서 흐핫!! 그럼 휴식기간은 각자 편히 가지시고(대신 일주일은 넘지 않기) 식단+운동처럼 기본 필수미션 시작할까요? 보상을 정해도 좋을거같구요^^
저두용>< 저도 함께해용 저도 오늘 칼로리 처방, 목표설정 다시 하고 올께용 휴식기간은 음.. 가지더라도 식단은 매일 올릴 예정입니당!!
저도 좋아요~ 누군가가 보고있다생각하면 하려고 노력하겠지요~