8월말까지 한달 4키로‥주1키로 빼기
느슨해진 하루~
위그드라실
- 2017.07.10 20:45
- 42
- 2
오늘은 사무실에서 안 먹던 간식을 마구 먹었네요
점심부터 짜디 짠 구내식당 밥에
기정떡 2쪽에 바나나도 2개,자두 2개, 수박 많이 ^^ 믹스커피로 마무리 ㅋ
탄수화물이 마구 당기는 오후였어요
대신 체육관에서 1시간30분 운동하고 왔습니다
저녁식사는 그냥 파프리카와 단백질바 반쪽으로 마무리 해야겠습니다.
내일은 좀 더 노력해야겠어요
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운동을 열심히 하셨네요 ^^ 내일두 화이팅!! 수고하셨습니다 ~
수고하셨어요~ 내일 힘내자구요^.^!!