다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
이 밤에 베스킨31을 먹고 자괴감드네요
평온하자
- 2017.07.14 22:47
- 289
- 3
한심합니다.열흘넘었는데 겨우1킬로 감량시켰으면서 야식의유혹에 또다시 넘어가 이 밤에 베스킨을 먹다니..ㅜ
강렬한 의지가 부족한 탓이겠죠..ㅠㅠ
이런유혹 어찌 넘어 가시나요.7시이후 금식도 너무너무 힘들고,아이스크림 끊는것도 미칠것같아요..
한심한 모습에 자괴감듭니다..엉엉엉
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옷좀사자고님,돼고님의 좋은말씀 감사드려요.좌절말고 오뚜기마냥 다시 일어설께요!
단기 다이어트 하시는 중이라면 자제하셔야겠지만 장기적으로 관리하시는 거라면 전혀 문제 없어요
저 두달동안 3키로 뺏는데 일주일에 한두번 정도는 저녁때 가끔 일탈?을 했음에도 불구하고 평일에 관리하고 운동 열심히 했더니 살 빠지는데 문제 없었어요
식단과 습관을 짧은 시간에 바꾸기란 아무래도 힘들죠ㅜㅜ
저도 초창기에 치킨같은 야식먹는 비중이 많았어요.
근데 다신에서 그만큼먹었어도 며칠동안 더 노력해주면 된다는 글들을 보고 늦게먹었어도 다시 뺄수있다는 생각하면서 실천했고 이제는 야식도 잘 안먹고 먹어도 그만큼 노력해서 빼주니까 크게 스트레스도 많이 안 받네요ㅎㅎ 이 시기 잘 이겨내셔요!!