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[다신8기 튼튼근육반]근육+1k 체지방-1k 유지! ^^

7월 19일 식단 야식추가 ㅜㅠ 운동은 아직 제로

다신등급

즐생이

1 1
  • 2017.07.19 16:26
  • 68
  • 14

내일이믄 다신8기 마지막 날 무게로 컴백할거 같긴한데... 아픈 애랑 종일 붙어있으니 당췌 운동도 못하것구 놀이도 정적인것만 하고..
애아빠 오믄 맡기고 센터다녀와야지
생각은 하는데 열나서 떨어질 랑가~~

열이 이케나는데 해열제만주고 항생제는 안주네요~~ 원래 약하게 주는 병원이긴한데
괜히 고생만 시키는건가 싶기도하고...
55러브언냐가 애정하시는 언냐들 운동 따라해볼까 어찌까 하네요
에컨틀고 이불 덮고있는 울 딸램 옆에서 땀내볼끄나요??

7월 19일 식단 야식추가 ㅜㅠ 운동은 아직 제로

7월 19일 식단 야식추가 ㅜㅠ 운동은 아직 제로

7월 19일 식단 야식추가 ㅜㅠ 운동은 아직 제로

7월 19일 식단 야식추가 ㅜㅠ 운동은 아직 제로

7월 19일 식단 야식추가 ㅜㅠ 운동은 아직 제로

아~ 못가게해서 남푠이사온 아수크림이랑
간식거리 냠냠했네요

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  • 다신
    즐생이 2017.07.19 18:21

    55러브 섹시다리~~ 얍!! 근데 딸램 만화안보고 책읽는데서 그때부터 계속 책읽는중이네요 목감기는 애가 걸렸는데 내가 목이아픈.... ㅋ

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  • 다신
    새로미44 2017.07.19 16:49

    맨 위에꺼~

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  • 다신
    먹어봤던그맛!! 2017.07.19 16:44

    즐생이 ㅠ 어찌 알았을까?? "내귀에 도청기 있다 " ㅋㅋ

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  • 다신
    즐생이 2017.07.19 16:43

    55러브 온냐 마일리언니 하체운동 두개던데 어떤거에요??

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  • 다신
    새로미44 2017.07.19 16:42

    즐생이 아~마일리 복근도 움직임 별루없어~^^그것도 추천

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  • 다신
    즐생이 2017.07.19 16:40

    먹어봤던그맛!! ㅋㅋㅋ 칭구 막 풀어져 먹고 있는건 아니지?? 왜 식단도 아니올리누?? 어여 올리바바 검사하게 ㅋ

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  • 다신
    즐생이 2017.07.19 16:39

    55러브 꾜~~ 땡큐 언니~~ 고마버용

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  • 다신
    먹어봤던그맛!! 2017.07.19 16:38

    그래두 잘한다 칭구ㅠ
    난 ㅋㅋ 몸무게 안봐 ㅋㅋ
    그냥 쉬고 월요일부터 같이하자~~^^♥

    답글
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  • 다신
    새로미44 2017.07.19 16:38

    즐생이 다신 트레이너에 있는 스트레칭들이야~~
    여기다 강하나 하체스트레칭만해도 꾀 운동되거든^^

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  • 다신
    즐생이 2017.07.19 16:32

    계란찜비빔밥 추가했더니 칼로리가 훅~~ 그리 높을줄이야 ㅋ

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