[다신8기 튼튼근육반]근육+1k 체지방-1k 유지! ^^
7월19일 일기
라인을만들자
- 2017.07.20 09:32
- 175
- 9
운동.. 일일이 입력하기 귀찮아서 ㅠ 그냥 메모에 다 적어버렸습니다~ ㅎ
책벅지는 일하면서ㅜ짬날때 한거고 ㅎ
메모운동은 어제 자기전에 했습니다 ㅎ
홈트는 다~ 다신으로 봤어요 ㅎ
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저런자세로 20분 앉아있는거에요??
헉 힘들겠는데요??
라인을만들자 아하~ㅎㅎ 나두 해봐야징^ㅎㅎ
55러브 요거요 ㅎ 엉니
책벅지가 뭔겨?~^#
잘하고있지 전 ㅠㅠ 다신 운동 칼로리 그대류 한거라... ㅠㅜ 20분하니 20칼로리로 자동변경되던대요?? ㅠㅠ
책벅지 20분이 20칼로리?
동그라미 하나 덜 붙인거 아닌가?
오~~~^^
홧이팅
55러브 그렇잖아도 ㅠ 에어컨땜에 ㅜ 목아파서 ㅠ 마스크쓰고 일해요 ㅠㅠ
오~~^^ 늦은시간 열운하셨군요~멋지십니다~앙^^
오늘도 많이 덥다네~~건강조심^^ 더위조심^^ 냉방병 조심~^^