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[다신8기 튼튼근육반]근육+1k 체지방-1k 유지! ^^

7/24-25 운동,한의원,홈트

다신등급

먹어봤던그맛!!

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  • 2017.07.25 10:40
  • 75
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7/24-25  운동,한의원,홈트

7/24
저녁 ㅡ 닭가슴살 샐러드+자두4개 ㅋㅋ
저녁헬스 빵구 ㅡ 한의원 침+부항 ㅠ

7/24-25  운동,한의원,홈트

7/24 저녁운동
홈트
줄넘기 500개+복근 레그레이지

7/24-25  운동,한의원,홈트

7월25일 화
아침- 바나나+두유+블루베리 5일+ 방울토마토3알
조기수영 빵구
헬스장 출첵 ㅎㅎ
슬슬 하는 운동 간지럽지만 열심히 부지런히 꾸준히
하고 있네요~

놀고 먹어도 안쪄서 기특한 몸~~
바디야 사랑데이~~^^♥

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  • 다신
    먹어봤던그맛!! 2017.09.16 19:44

    흥겨운뱃사리 전 했는데
    하지말라고 안하던걸요 ㅎ

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  • 초보
    흥겨운뱃사리 2017.09.16 18:31

    부항뜬후에 근력운덩해도되나용??

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  • 다신
    먹어봤던그맛!! 2017.07.25 23:16

    토둥 아니에요
    배가 더부룩하고 힘들어서 조절했어요
    한없이 배가 나오네요

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  • 다신
    먹어봤던그맛!! 2017.07.25 23:15

    55러브 저두 그생각 했어요 정체기 길다구 울었는데 ㅎㅎ
    이렇게 고마울지 몰랐네요
    열운해서 그때 몸으로 고고

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  • 다신
    새로미44 2017.07.25 12:43

    ㅎㅎ그동안의 열운이 꽉 붙들고 있는게야~^^
    그맛아우의 의지력도 한몫~^^ 멋져멋져
    치료도 잘받구 운동도 빠뜨리지않고♡
    이뻐이뻐♡

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  • 다신
    잘하고있지 2017.07.25 11:57

    운동으로 다져져서 웬만하면 안쪄요
    그럴것같네

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  • 다신
    토둥스 2017.07.25 11:30

    놀고 먹어도 안찌는 몸 멋져부려~~~~

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  • 다신
    먹어봤던그맛!! 2017.07.25 11:09

    즐생이 ㅋ멋지긴비키니입고
    짠 보여주고 싶었는데 ㅠ
    허리땜시 망함 두꺼운거이 아프긴왜아퍼서
    이리 고생을 시키는징 에휴

    답글
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  • 다신
    즐생이 2017.07.25 11:01

    멋지구랴 👏👏👏

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