다이어트 일기
1월 16 - 101칼로리 소식하고 칼로리는 많이 배출!
살빼자ya
- 2016.01.16 08:48
- 112
- 2
오늘로 다이어트 8일째.!
시작하고 4일은 1000칼로리내 먹고
운동은 400칼로리내 했다.
5일째부터 음식은 고기.바나나등 소식하며
음식은 800칼로리 흡입
물은 2리터 이상 꾸준히 하고있다.
확실히 몸이 가벼워진 기분이다.
일주일만 더 있다 몸무게를 재워 볼 생각이다.
아직은 불어난 눈금을 보기가 두려워서 ....
오늘 아침은 바나나1 93칼로리. 토마토4개 8칼로리
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konggi 감사해요~ 8일째 소식은 성공이에요 ^ 1000칼로리 안넘게 먹고있어요. ^^
대단하세요~홧팅!