팁&노하우
거꾸로다이어트
아쿠쿠
- 2014.07.06 13:53
- 712
- 7
티비에서 본 건데
아실분들은 아실꺼예요
저도 7월부터 하고있는데
확실히 밥량도 줄고 건강에도 더 좋고 그런것같아요
밥먹을때 주로
밥 - 국 - 반찬 - 과일디저트 이렇게 먹자나요
그걸 거꾸로해서
과일채소먼저 엄청먹구
그후 반찬 - 국 건더기만 그리고 밥 이렇게먹는건데요
저는 과일이랑 채소먹고
삶은계란먹고
반찬먹ㄱ고 밥 네다섯숟갈먹고 끝내요
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오오 도전
나도나도도전!
우와 처음보는정보네요 감사합니다 ㅎㅎ
악 ㅋㅋ~!!참고해야겠어요~!
나도 해봐야겠당..
나도 도전
ㅋㅋ 저 이거 하려고 시도했다가 어느새 밥하고 반찬 같이 먹고 있는 제 모습 보고 포기... ㅜㅡㅜ