다이어트 식단
☆15일~휴일날 아침~~역시 저만 많은양~~ㅎ
별의천국*
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- 2017.08.15 09:29
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휴일이라 늦잠 잘까 싶었으나~~
아침 챙겨먹기 위해 일어났어요..!!
집에 속재료가 없어 치즈랑 달걀프라이만 넣은 샌드위치 1/4쪽(빵은 흑임자 식빵), 복숭아 한개, 포도, 브로콜리,파프리카 조금씩, 플레인요구르트(아로니아가루,카카오닙스)~~
저만 아침 너무 많이 먹는것 같아 좀 줄일까 했으나
줄일께 없네요~~ㅎㅎㅎㅎ^^
즐휴되세요~~♡♡
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dkrlalth 아직 점심 전인데 저렇게 먹으니 배가 안고프긴 한것 같아요~~ㅎㅎ^^
별의천국* 오홍~ 저도 먹어봐야 겟어용~~^^
지방은독약네네~~빵도 그냥 굽고 달걀 그냥 후라이팬에서 기름 두르지않고 했어요~~토마토, 채소가없어 딱 두가지만요~~^^
좋은식단인걸요~ 아침은 다른식단보다 좀 양이있어도 괜찮을거같아요ㅋㅋ 식단이 다 건강하고 칼로리도 많은거 같지 않아서 전 좋은데요^^
호밀빵에 기름없이 구운 계란후라이 넣어서 드신거에요??
안리리 과일도 살찐다해서 복숭아라도 반개만 먹을까 하다 한개 다 먹었어요~~ㅎㅎㅎ
지방은독약 안에 넣은것도 없는데도 맛있네요~~ㅎㅎㅎ
별로 안 많아 보여요!건강식느낌♡
토스트가 맛나보여요 ~^^