→8월 한달 다이어트방←
8.22.(2일차) 식단도 관리!!
채라떼
- 2017.08.22 19:46
- 39
- 3
오늘 운동량 입니다
월싯 40초 10초up
스쿼트 40회 (어제와동일)
런치 70회(왼35,오35) 10회up
플랭크 40초 10초up
런닝머신 5km/h 15분 7km/h 10분 9km/h 5분 (어제와동일)
회사에서 집으로 걸어가기 2.5km (출근o 퇴근o)
식단
아침-쥬스한개
점심-두유 야채어묵볶음 햇반반
간식-하루견과 , 쥬스한개
저녁-월남쌈6개 두유한개
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
대단한ㄴ
N
-
2
네@kiminyoung8
N
-
3
백투날씬
N
-
4
로즈두리
N
-
5
콩쥬스
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
정말 대단하세요ㅠㅠㅎ
ㅎㅎㅎ 저녁 아직 안먹어서 안올렸어용 ㅎㅎ
저녁 월남쌈 먹었어요 ㅎㅎㅎㅎㅎ
아침부터 저녁까지 식단이 되게 타이트하시네요 대단하세요👍