다이어트 일기
08월 28일 (음식 835kcal, 운동 351kcal)
꼬북끼북
- 2017.08.28 22:03
- 15
- 0
벌써 일주일이 지낫다 ㅎ... 빠진건 없지만..
- 음식
- 운동
835/ 1254
351/ 209
성공
(561)
아침식사 : 60kcal (7.19%)
| 비플레인 | 60kcal |
점심식사 : 385kcal (46.11%)
| 쌀밥 | 155kcal |
| 부채살 | 136kcal |
| 오이무침 | 7kcal |
| 상추 | 54kcal |
| 아삭이고추 | 1kcal |
| 돼지고기김치찌개 | 32kcal |
오후 간식 : 136kcal (16.29%)
| 시루떡 | 65kcal |
| 백설기 | 71kcal |
저녁식사 : 254kcal (30.42%)
| [남양] 맛있는 우유 GT | 130kcal |
| 바디컷 쉐이크 | 124kcal |
운동 : 351kcal
| 다신헬스트레이너 | 150kcal |
| 핏데이 | 140kcal |
| 훌라우프 | 40kcal |
| 보통 걷기 | 21kcal |
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