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다이어트 일기

01월 18일 (음식 1256kcal, 운동 358kcal)

다신등급

이마다

  • 2016.01.18 07:47
  • 55
  • 0
아침식사 : 226kcal (17.99%)
수제 플레인 요거트 112kcal
사과 114kcal
점심식사 : 545kcal (43.39%)
팽이버섯볶음 90kcal
두부전 245kcal
잡곡밥 156kcal
시금치나물 54kcal
저녁식사 : 343kcal (27.31%)
찐고구마 249kcal
바나나 94kcal
간식 : 142kcal (11.31%)
아몬드 49kcal
바나나 93kcal
운동 : 358kcal
싸이클 실내자전거 200kcal
스쿼트(세트) 44kcal
런닝머신 걷기 114kcal
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