다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
실내싸이클 탈 때 자세!
모찌아이스크림
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- 2017.09.06 11:38
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숀리 바이크? 그거 하루에 강도 1로 30분~1시간 타고 있는데 이게 엉덩이 걸치는 의자?같은게 없다보니 서서 타는데 몸이 1자로 서서 타는 건가요? 아니면 손잡이에 기대서 기울어서 타는 건가요? 올라갔다 내려갔다하니까 머리 골이 흔들려요....ㅠㅠㅠ하고 나면 원래 이렇게 머리 띵한건가요. ? 전 전신운동인줄 알고 다리와 함께 몸전체가 같이 움직였는데 혹시 다리만 사용해서 타는 건 ..가요?
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스피닝을 탔을 때는 약간 굽은 자세로 탔는데..손잡이에 무게 의지하지 말고 약간 자세만 잡는 다는 느낌으로요..일자로 서서 타면 무릎이나 허리네 무리가 갈듯해요 유투브같은데 보면 있지 않을까요?
도땅이 아 그렇군요 어쩐지 다리는 안아프고 다른 곳이 아프더라니...!