다이어트 일기
01월 18일 (음식 2428kcal, 운동 617kcal)
hr303
- 2016.01.18 11:41
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아침식사 : 540kcal (22.24%)
| 아욱국 | 117kcal |
| 쌀밥 | 313kcal |
| 산적 | 110kcal |
점심식사 : 543kcal (22.36%)
| 건강도시락 | 543kcal |
저녁식사 : 1,113kcal (45.84%)
| 도시락 | 543kcal |
| 찰밥 | 321kcal |
| 동태찌개 | 249kcal |
간식 : 232kcal (9.56%)
| [남양유업] 맛있는두유GT(파우치)고소한검은콩 | 110kcal |
| [동서] 미떼 | 122kcal |
운동 : 617kcal
| 런닝머신 달리기 | 482kcal |
| 버피테스트(세트) | 135kcal |
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