다이어트 식단
일요일 아점 소화 잘되는 영양 죽
평생또다욧
- 2017.09.24 12:30
- 227
- 2
소화 흡수도 잘되고
고단백 죽!
힘이 나네요
환절기 건강 잘 챙기면서 다요트하세요
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아~네~^^ 환절기라 소뼈랑 무, 멸치, 다시마, 양파 넣고 육수 한솥 만들었거든요 그 육수에 건더기 무도 넣고 다시마 잘라 넣고 흑미넣은 잡곡이랑 오만둥이가 저칼로리에 영양이 풍부해서 가득 넣었어요.
뭘로 만드신거에요?