• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 일기

10월 04일 (음식 1079kcal, 운동 230kcal)

다신등급

뭉따리
  • 2017.10.04 20:08
  • 39
  • 0

  • 음식
  • 운동

1079/ 1259

230/ 210

성공
(200)

아침식사 : 522kcal (48.38%)
[투썸플레이스] 아이스아메리카노 15kcal
돼지고기 수육 179kcal
나물비빔밥 248kcal
[BOBSNU] 배로 맛있는 약콩두유 80kcal

오전 간식 : 57kcal (5.28%)
케일 29kcal
사과 28kcal

점심식사 : 148kcal (13.72%)
바나나 93kcal
[매일] 매일바이오 플레인 저지방 55kcal

오후 간식 : 63kcal (5.84%)
두부 44kcal
오이 19kcal

저녁식사 : 289kcal (26.78%)
케일 29kcal
바나나 46kcal
사과 28kcal
나물비빔밥 186kcal

운동 : 230kcal
마일리 사이러스 하체 운동 130kcal
싸이클 실내자전거 100kcal
북마크 0 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 0
등록순 체크최신순 공감순
이전글

30일 야식끊기 1일차 성공!

2017.10.04 조회수 : 11
다음글

30일 플랭크 109일차 성공!

2017.10.04 조회수 : 11
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 7킬로만더빼자 동등
  2. 2 Wonwer 동등
  3. 3 정은맘8kg목표 동등
  4. 4 명지니맘 동등
  5. 5 퐁규 동등

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기