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다이어트 일기

01월 19일 (음식 941kcal, 운동 130kcal)

다신등급

몽보리마미
  • 2016.01.19 10:43
  • 99
  • 0
아침식사 : 89kcal (9.46%)
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 50kcal
귤 39kcal
점심식사 : 477kcal (50.69%)
쌀밥 156kcal
등뼈찜 171kcal
배추적 130kcal
상추겉절이 20kcal
저녁식사 : 303kcal (32.20%)
[아임닭] 담백한 오리지널 닭가슴살 180kcal
야채샐러드 123kcal
간식 : 72kcal (7.65%)
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 50kcal
오미자차 22kcal
운동 : 130kcal
팔벌려뛰기/PT체조(세트) 50kcal
스트레칭 80kcal
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