다이어트 일기
01월 19일 (음식 941kcal, 운동 130kcal)
몽보리마미
- 2016.01.19 10:43
- 99
- 0
아침식사 : 89kcal (9.46%)
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 | 50kcal |
| 귤 | 39kcal |
점심식사 : 477kcal (50.69%)
| 쌀밥 | 156kcal |
| 등뼈찜 | 171kcal |
| 배추적 | 130kcal |
| 상추겉절이 | 20kcal |
저녁식사 : 303kcal (32.20%)
| [아임닭] 담백한 오리지널 닭가슴살 | 180kcal |
| 야채샐러드 | 123kcal |
간식 : 72kcal (7.65%)
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 | 50kcal |
| 오미자차 | 22kcal |
운동 : 130kcal
| 팔벌려뛰기/PT체조(세트) | 50kcal |
| 스트레칭 | 80kcal |
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