살빼서 나도 후기올린다
10/20 금
팅커벨kim34@
- 2017.10.20 21:54
- 38
- 2
아침공복 몸무게:58kg
아침:버섯계란+귀리밥+해독주스
점심: 생선,새우돈까스 정식
저녁: 계란볶음밥
총칼로리: 971kcal
물2리터: 1500L
유산소운동:스트레칭+만보
무산소운동:스쿼트+런지+플랭크
먹보신이 들어왔나봐요~
너~무 먹고싶네요~ㅋㅋㅋ
근근히 절제했어요~😜😂
오늘도 수고많았어요^^ 화이팅! 합시다👏👏👏
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ㅎㅎㅎ 만보하면서 알게된곳입니다^^
앗 얼굴보여주심♥ 헤헤 동네길인가요? 아기자기 이쁘네영^^