다이어트 일기
01월 20일 (음식 2130kcal, 운동 591kcal)
hr303
- 2016.01.20 08:33
- 58
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아침식사 : 576kcal (27.04%)
| 닭곰탕 | 312kcal |
| 쌀밥 | 223kcal |
| 두부조림 | 41kcal |
점심식사 : 551kcal (25.87%)
| 도시락 | 551kcal |
저녁식사 : 681kcal (31.97%)
| 수입쇠고기갈비 구운것 | 368kcal |
| 쌀밥 | 313kcal |
간식 : 322kcal (15.12%)
| [동서] 미떼 | 122kcal |
| [매일유업] 카페라떼마일드라떼 | 125kcal |
| [CJ] 쁘띠첼 워터젤리 자몽에이드 | 75kcal |
운동 : 591kcal
| 런닝머신 달리기 | 516kcal |
| 윗몸일으키기(세트) | 75kcal |
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